Czy spanie na brzuchu niemowlaka jest zdrowe?

Zdrowy sen niemowlaka to jeden z najważniejszych warunków jego prawidłowego rozwoju. Nic więc dziwnego, że młodzi rodzice szukają sposobów na zapewnienie maluchowi dobrego, spokojnego i bezpiecznego snu. I tu pojawia się często pytanie, jak pozycja do spania jest najbezpieczniejsza dla dziecka. Jednym z najbardziej kontrowersyjnych tematów jest spanie na brzuchu niemowlaka. Czy to dobrze, że niemowlę może śpi na brzuchu? Czy jest to zdrowe i bezpieczne? 

Niemowlę śpi na brzuchu - badania

Pół wieku temu spanie na brzuchu było powszechnie zalecane przez pediatrów. Uważano, że kiedy niemowlę śpi na brzuchu po jedzeniu, ryzyko zadławienia się przy ulewaniu jest dużo mniejsze. Jednak kolejne badania z lat 90. liczne wykazały, że spanie na brzuchu zwiększa ryzyko zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS). 

Zespół nagłej śmierci łóżeczkowej to nagła, niewyjaśniona śmierć zdrowego niemowlęcia podczas snu. Badania wykazały, że dzieci śpiące na brzuchu są bardziej narażone na SIDS niż te, które śpią na plecach. 

W rezultacie, wiele organizacji zdrowotnych zaczęło zalecać, aby niemowlęta spały na plecach. W sprzedaży pojawiły się również specjalne maty i materace wyposażone w czujniki monitorujące oddech noworodka. Rodzice mogą spać spokojnie, bo kiedy pojawią się problemy z oddychaniem u maluszka, czujnik uruchomi alarm. 

Dlaczego dziecko śpi na brzuchu z podkurczonymi nogami?

Często można zaobserwować, że dziecko śpi na brzuchu z podkurczonymi nogami. Taka pozycja jest dla dziecka naturalna, ponieważ przypomina pozycję, jaką przez wiele miesięcy miało w brzuszku mamy. Jest to dla niego wygodne i pomaga poczuć się bezpiecznie. Niemniej jednak, nie oznacza to, że jest to najbezpieczniejsza pozycja do spania.

Niemowlę śpi na brzuchu w nocy – czy to bezpieczne?

Według ekspertów, niemowlęta powinny być kładzione do snu na plecach, zarówno podczas drzemek w ciągu dnia, jak i w nocy. Pozycja na brzuchu może zwiększać ryzyko SIDS, zwłaszcza jeśli dziecko nie jest jeszcze w stanie samodzielnie przewracać się z brzucha na plecy. W pierwszych tygodniach życia ryzyko jest największe, bo noworodek nie jest w stanie sam zmieniać pozycji podczas spania. U większych dzieci, które potrafią samodzielnie przekręcić się z brzuszka na plecy, ryzyko nagłej śmierci łóżeczkowej spada. 

Czy niemowlę może spać na brzuchu po jedzeniu?

Nie zaleca się kładzenia niemowlęcia na brzuchu bezpośrednio po jedzeniu. Kiedy niemowlę śpi na brzuszku po posiłku, zwiększa się ryzyko zadławienia, ponieważ dziecko może mieć trudności z przemieszczeniem się treści pokarmowej. Zamiast tego, lepiej jest trzymać dziecko w pozycji pionowej przez około 20-30 minut po jedzeniu, aby umożliwić mu odbicie się i zmniejszyć ryzyko ulewania.

Kiedy niemowlę może spać na brzuchu?

Eksperci zalecają, aby niemowlęta były kładzione do snu na plecach do momentu, gdy będą w stanie samodzielnie przewracać się z brzucha na plecy i odwrotnie. W momencie, gdy dziecko potrafi samo zmieniać swoją pozycję podczas snu, ryzyko SIDS znacząco się zmniejsza. Kiedy kłaść maluszka na brzuszek? Najlepiej w ciągu dnia, kiedy dziecko jest wyspane i ma swój czas aktywności. Leżenie na brzuszku wzmacnia mięśnie dziecka, bo maluszek stara się unosić głowę i rozglądać dookoła. Dlatego warto korzystać z tej pozycji pomiędzy drzemkami. 

Niemowlę śpi na brzuchu - podsumowanie

Spanie na brzuchu niemowlaka jest tematem, który budzi wiele kontrowersji i pytań wśród rodziców. Chociaż istnieją pewne korzyści związane z tą pozycją, takie jak zmniejszenie ryzyka zadławienia czy ćwiczenia mięśni kręgosłupa to jednak dominująca liczba badań wskazuje na znaczące ryzyko związane z zespołem nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS). Dlatego większość ekspertów zaleca, aby niemowlęta były kładzione do snu na plecach, przynajmniej do momentu, gdy będą w stanie samodzielnie przewracać się podczas snu.

Jeśli niemowlę spontanicznie przewraca się na brzuch, warto upewnić się, że jego otoczenie jest bezpieczne – usuńmy z łóżeczka poduszki, kocyki czy inne przedmioty, które mogłyby stanowić zagrożenie dla maluszka. Pamiętajmy też, żeby nie zostawiać noworodka na brzuszku bez kontroli dorosłego.