Szumisie na badaniach, czyli co 82% rodziców* sądzi o białym szumie

Korzystanie z pomocy białego i różowego szumu podczas usypiania noworodków i niemowląt stało się w ostatnich latach niezwykle popularne. Historie o dzieciach usypiających wyłącznie przy włączonym odkurzaczu lub okapie krążą wśród rodziny i przyjaciół od dekad. Biały szum usypia dzieci. Co na to badania? Rodzice pod lupą naukowców Naukowcy ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Bytomiu … Więcej

Baby shower – idealne prezenty dla przyszłej Mamy

Przyjęcie typu baby shower to doskonała okazja, by wyrazić radość i przekazać gratulacje przyszłej Mamie. Góra prezentów, pyszne jedzenie, pełne ciepła i wsparcia kobiece rozmowy o macierzyństwie – tak mniej więcej wygląda spotkanie organizowane najczęściej w ostatnim trymestrze ciąży. Jaki prezent warto kupić na bociankową imprezę? Wielkość imprezy Baby shower to radosne spotkanie kobiet, które … Więcej

Personalizacja – dlaczego rodzice tak ją lubią?

Najważniejsze wydarzenia w życiu staramy się uwieczniać na rozmaite sposoby. Robimy zdjęcia, piszemy kartki z życzeniami, organizujemy przyjęcia, na które zapraszamy najbliższych, by dzielić z nimi wyjątkowe chwile. Kiedy na świat ma przyjść dziecko, wszystko dookoła staje się magiczne i kolorowe. Jak podkreślić ten wspaniały moment i uczynić go jeszcze piękniejszym? Rodzinne pamiątki Niemal każdy … Więcej

Wyspana Mama #6: Mamy chronią najcenniejszy skarb…

Łykamy witaminy. Zapinamy dzieci w fotelikach. Wybieramy zdrową żywność. Zakrywamy kontakty w ścianie. Blokujemy szuflady. Wszystko po to, by było bezpiecznie. By chronić nasze dzieci. Zapominamy jednak o jednej, najważniejszej kwestii… Przemęczenie Przemęczenie jest naszym wrogiem. Możemy korzystać z najlepszych na świecie zabezpieczeń, ale jeśli jesteśmy niewyspani, nasza koncentracja spada niemal do zera i stanowimy zagrożenie … Więcej

Wyspana Mama #5: Brak snu wpływa negatywnie na zdrowie i relacje.

Mama to firma wielobranżowa i mózg elektronowy w jednym. Każdego dnia rozwiązuje masę problemów, gasi pożary, jest kopalnią pomysłów i najlepiej orientuje się w domowym grafiku. Współczesna kobieta stawia sobie ambitne cele na polu zawodowym oraz rodzinnym. Nie ma czasu zwolnić tempa… Szlachetne zdrowie Stres i napięcie towarzyszące intensywnemu życiu  w połączeniu z niedostatkiem snu, … Więcej

Wyspana Mama #4: Brak snu pogarsza jakość pracy.

Współczesny świat nie daje nam taryfy ulgowej. Projekty gonią projekty, liczą się zarówno kreatywne pomysły, jak i efekty. Mamy małych dzieci swoje zaangażowanie muszą pomnożyć, by dać z siebie wszystko zarówno w pracy, jak i w domu. Kiedy czują odpływ sił, wspomagają się zdrową dietą i suplementami. Często zapominają jednak o jeszcze jednym równie ważnym czynniku… … Więcej

Wyspana Mama #3: Rezygnując ze snu, nie zyskujesz czasu

Opiekując się maleństwem praktycznie przez całą dobę, Mama nie ma zbyt wiele czasu dla siebie. Brakuje go również na wykonywanie wielu czynności, które są niezbędne do codziennego funkcjonowania. Nie ma kiedy gotować. Nie ma kiedy rozwiesić prania. Czego odmawiają sobie młode Mamy, by magicznie zyskać czas? Praca 24/7 Żyjemy w czasach, gdy wszyscy już raczej … Więcej

Wyspana Mama #2: Rodzinna sztafeta. Jak się wyspać przy noworodku?

Gdy w domu pojawia się noworodek, rozpoczyna się poszukiwanie skutecznych metod wysypiania się. Każdy z członków rodziny musi odnaleźć siebie w nowej sytuacji. Gdy standardowe sposoby na przespanie nocy zawodzą, warto otworzyć się na rozwiązania alternatywne. Właściwie… czy wszyscy musimy spać jednocześnie?…;) Bliskość, mleko i pielucha Z pewnością idealnie by było, gdyby nasze maleństwo zgłaszało swoje potrzeby … Więcej
Szumisie

Wyspana Mama #1: Różnice w zapotrzebowaniu na sen ze względu na płeć.

Naturalne jest dla nas, że gdy rodzi się dziecko, młodzi rodzice mają mnóstwo obowiązków oraz zarwane noce. Pojawienie się nowego członka rodziny zawsze wiąże się ze sporymi zmianami w życiu. Jednak każdy z nas ma zbliżone potrzeby dotyczące odżywiania czy odpoczynku. Bycie Mamą to dbanie nie tylko o dziecko, ale również o siebie. Sen w pierwszym … Więcej
Szumisie

Jak być wyspanym rodzicem?

Okres bycia młodym rodzicem to niepowtarzalny moment w naszym życiu. Przygotowujemy się do niego przez całą ciążę, a potem okazuje się, że… wszystko jest inaczej, niż zaplanowaliśmy. Spodziewamy się bezsennych nocy, ale do momentu urodzenia się dziecka, jest to tylko hasło. A potem się zaczyna… Jak sobie poradzić? Jak być wyspanym rodzicem? Czy to w ogóle … Więcej

Designed by Visuala.pl logo Visuala Lab